Periódico Dexway español A2 – Edición 3
Zooterapia
ANIMALES QUE NOS AYUDAN A SANAR
Estoy segura de que mi perro sabe cuándo estoy triste. A veces, cuando llego a casa desanimada, mi perro viene corriendo hacia mí, coloca su pata sobre mi brazo y me mira fijamente. Parece querer que le cuente qué me ha sucedido. Algunos animales tienen una sensibilidad muy especial que genera un efecto calmante en las personas. Por eso, mi especialidad como veterinaria es la zooterapia.
La zooterapia es una técnica terapéutica muy efectiva que utiliza animales para tratar una amplia variedad de enfermedades como la depresión, la ansiedad, el estrés, el autismo, el Alzheimer e, incluso, el Parkinson.
Los perros son, probablemente, los animales más comunes que se utilizan en zooterapia. Tienen una gran capacidad para calmar a las personas y reducir su estrés y su ansiedad. Los caballos también generan a su alrededor un ambiente relajante y tranquilo. Además, montar a caballo puede ser beneficioso para mejorar la postura, la coordinación y aumentar el tono muscular. Los delfines poseen, también, una capacidad innata para interactuar con las personas. De hecho, estos mamíferos acuáticos son especialmente útiles para trabajar con personas que sufren autismo, ya que pueden ayudar a mejorar la comunicación y la interacción social.
Por lo general, las terapias que involucran animales en el campo de la salud suelen llevarse a cabo por profesionales de diferentes ámbitos, como veterinarios, psicólogos, terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas o trabajadores sociales. Todo depende del enfoque y los objetivos de la terapia en cuestión.
Y tú, ¿recomendarías la zooterapia?
Somos Hugo y Elena
DOS CORREDORES ENGANCHADOS A LAS MARATONES
Elena y yo llevamos más de quince años participando en maratones. Nos encanta la emoción de la competición, la energía de la multitud y la sensación de superación que sentimos al cruzar la línea de meta, después de haber recorrido más de cuarenta kilómetros.
Nos preparamos mucho para las maratones con una rutina estricta de entrenamiento. Corremos todos los días y aumentamos la distancia y la velocidad de forma gradual, pero cada uno a su ritmo. Además, también seguimos una dieta saludable y siempre intentamos dormir lo suficiente cada noche para mantenernos en forma.
La equipación también es importante a la hora de correr una maratón; por ejemplo, usar un calzado adecuado, para prevenir lesiones. Siempre usamos zapatillas técnicas para optimizar al máximo la carrera. También llevamos ropa específica para correr y cinturones de hidratación. Y, por supuesto, accesorios prácticos, como los relojes inteligentes que se utilizan para medir el recorrido, pero, sobre todo, para mantener las pulsaciones controladas.
Una de las cosas que más nos gusta es viajar para participar en maratones en otros lugares. De hecho, corremos también en otros países, donde tenemos la oportunidad de conocer a muchos atletas apasionados como nosotros y vivir muchas aventuras.
También nos hemos encontrado con escenas curiosas durante nuestras carreras. Por ejemplo, equipos vestidos de forma temática, grupos de animación y, en una ocasión, ¡hasta un corredor disfrazado de dinosaurio! ¡Él también estuvo cerca de extinguirse, con el calor que pasó!
Ya ves que correr maratones es mucho más divertido de lo que parece. ¿Te animas a acompañarnos en nuestra próxima maratón?
Mi abuelo Diego
EL MAQUINISTA DEL TREN
Mi abuelo Diego es la persona que más admiro en el mundo. Fue maquinista de tren desde los veinte años y tuvo la oportunidad de conducir muchos tipos de trenes. Además, trabajó en Bélgica durante tres años, lo que le permitió conocer a compañeros maquinistas de otros países y aprender un poco de francés.
Una vez, me dejó acompañarle al trabajo para un proyecto de la escuela. Fue una experiencia increíble: pasé todo el día con él en la locomotora y aprendí mucho sobre su funcionamiento. Además, pude ver a mi abuelo en acción y ser testigo de lo mucho que amaba su profesión.
Hoy en día, mi abuelo ya está jubilado. Es una persona muy amable y divertida, siempre tiene una sonrisa en la cara y le encanta contar chistes. Me gusta pasar tiempo con él porque siempre me hace reír. Como ya está muy mayor, a veces se le olvidan las cosas, pero me lo llevo a tomar café a la estación ¡y allí siempre recuerda historias divertidas de sus días de maquinista! Disfruto mucho cuando me cuenta, una y otra vez, las anécdotas más emocionantes de su carrera como ferroviario.
Mi abuelo es todo un referente para mí. Cada vez que veo pasar un tren, pienso en él y en cómo su pasión me ha impulsado a perseguir mis propios sueños con determinación y entusiasmo.
Mi primer violín
CÓMO DESCUBRÍ MI PASIÓN POR LA MÚSICA
La primera vez que mi madre me llevó al conservatorio fue para apuntarme a clases de piano. Mientras ella hablaba con la directora, yo decidí caminar un poco por el edificio. En cuanto llegué encontré un aula donde había dos chicas jóvenes tocando el violín. Siempre recordaré aquel momento. Me gustó mucho escuchar la música que sonaba de esos instrumentos. Fue entonces cuando supe que yo también quería tocar el violín.
Volví corriendo al despacho de la directora y le pedí a mi madre que me dejase cambiar de instrumento. Mi madre se mostró muy sorprendida, porque ella quería que yo aprendiera a tocar el piano de la abuela. La directora vio tanto entusiasmo en mí que accedió a prestarme uno de los violines del conservatorio. Aún recuerdo mi emoción cuando lo tuve entre las manos por primera vez. Lo cuidé con mucho cariño y practiqué durante horas cada día. Estaba tan contento con mi nueva afición que cada día deseaba ir a casa tras salir del colegio para tocar mi violín. Aprendí a interpretar diferentes canciones, desde clásicas hasta modernas, practicando cada día para mejorar mi técnica.
Mi historia con el violín es la prueba de que, a veces, sólo necesitamos un pequeño encuentro casual para descubrir algo que cambie nuestras vidas para siempre. Mi amor por el violín no solo me trajo felicidad y satisfacción, también me ayudó a conectar con otros músicos y descubrir mi camino en el mundo de la música.
Festivales de música
EL MEJOR PLAN PARA ESTE VERANO
Una de las mejores cosas del verano es, sin duda, la llegada de los festivales de música al aire libre. Los festivales de música tienen su origen en los años sesenta. El festival de Woodstock de 1969 en Estados Unidos marcó un hito en la música y la cultura popular, convirtiéndose en uno de los festivales más famosos de la historia. A partir de ese momento, los festivales se expandieron por todo el mundo y, hoy en día, se han convertido en una cita de la cultura y el ocio de la gente joven. Entre los festivales más conocidos encontramos el Coachella, el Lollapalooza o el Glastonbury. Estos eventos musicales atraen a miles de personas de todas partes y reúnen a una impresionante lista de artistas conocidos.
Me encantan los festivales de música, pero no solo por la música en vivo: ¡hay tantas cosas que se pueden hacer en un festival, aparte de ver conciertos! Hay puestos de comida y bebida, zonas de relajación y actividades divertidas para todos los asistentes. También se pueden comprar una gran cantidad de productos de los músicos invitados, así que aprovecho para conseguir camisetas y otros recuerdos de mis artistas favoritos. Por supuesto, siempre es genial pasar tiempo con las amistades y conocer a personas que comparten mi amor por la música. Pero lo mejor de todo, claro, es disfrutar de la música en vivo en un ambiente emocionante y lleno de energía. Yo ya tengo reservadas mis entradas para dos festivales que se celebran en agosto. Y a ti, ¿también te gustan? Si es así, ¡quizá nos encontremos en alguno de ellos!
Frida Kahlo
UN ICONO POP LLENO DE COLOR
Hoy en día, muchas personas tienen cuadros o referencias a la obra de Frida Kahlo en sus hogares. Frida es una famosa artista mexicana que se ha convertido en un icono pop. Su estilo es único, con colores vibrantes que se parecen al expresionismo y surrealismo. Ella también es conocida por sus autorretratos y por su uso de símbolos y elementos del folklore mexicano. A través de su arte, podemos aprender más sobre su vida, emociones y sentimientos. Además de su belleza, sus obras también transmiten valores sociales y culturales, defendiendo los derechos de las mujeres y la igualdad de género. Ella es una de las primeras mujeres artistas en ser reconocida en todo el mundo por su trabajo, y sus obras tratan temas relacionados con la identidad femenina y la opresión que sufren las mujeres.
Mi obra favorita de Frida Kahlo es “Las dos Fridas”. Es un autorretrato que muestra dos versiones de Frida sentadas juntas, cada una vestida de manera diferente. Las dos Fridas están conectadas por el corazón, lo que representa la complejidad de sus sentimientos y la relación entre sus diferentes identidades. Me encanta esta obra porque muestra cómo diferentes aspectos de nuestra experiencia y personalidad se integran en nuestra vida.
Por todo ello, no os sorprenderá saber que… ¡yo también tengo un cuadro de Frida Kahlo en mi comedor!
En definitiva, es importante conservar estos idiomas que están en peligro de extinción porque si los perdemos, también perdemos una parte muy importante de la cultura que los envuelve. Tenemos que hacer lo necesario para conservarlos.